幸せなふたりに贈る結婚祝い エストネーション　デニムジャケット Gジャン/デニムジャケット

★★★★

2024-03-29

ビデオテープで持っていたのですが、買いなおしました。

• ★☆ricco☆★
• 35歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-21

ビリーは有酸素運動ですが、筋トレの動きも入っているし、少しキツイ運動もありますが、一回30分だしジムに行く余裕もない為、ほぼ毎日続けられています。 元々太り過ぎていたからかもしれませんが、4ヶ月で20キロ落とす事ができました。 内臓脂肪もかなり落ちて、筋肉量も少しずつですが増えています。 タンパク質を意識した食事制限と、一時間のウォーキングも取り入れ、たまに昔のビリーのDVDもやってますが、令和版は部位ごとに鍛えたい所が分かれていて良いです。 初めは腹筋すらできず、筋肉痛というよりは腰痛、関節痛が出てしまい苦労しましたが、自分のペースでできる範囲で行いました。 体重が落ちてからは体力もついたのか、ある程度速さも付いていけるようになり、徐々に腹筋もできるようになったので、毎日本気で取り組んでいます。

• tuitui561
• 23歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-03-15

産後太り過ぎてしまい子供が小さくジムにも行けないのでこちらを購入。運動不足だったせいか、かなり汗だくに…。一回、20分〜30分程度なので続けやすいです。筋肉痛になります。3週間経ちましが食事制限もありで−3キロ痩せました。 筋トレと有酸素運動を交互に続けていく内容でした。もっと音楽に合わせて楽しくノリノリでエクササイズできるDVDだと良かったな〜と。ダンベルが必要なので注意。 とりあえずもっと痩せれるように気長に頑張ってみます！

• ナッツ01236094
• 31歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-19

3週間くらい前に購入しました。 初級を1週間(時間に余裕があるときは朝晩2セット)翌週は風邪を引いて休んでしまいましたがまた1週間頑張ってしています。 中級はなかなかキツそうで1回しかしていません(笑） 体重の減りはあまりないですがウエストが5cm減りました！ とにかく終わった後汗だくです。代謝が悪いのが嘘みたいに汗をかくので冷え性の改善にも良さそうです。 太ももやふくらはぎは筋肉がついてサイズの減りはまだないですがこれから燃焼するのかな！？ 短い時間で楽しく運動できるので続けられそうです。 これでサイズダウンできたら他のDVDも買いたいと思います。

• さち19670119
• 39歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-03-01

この体操を始めてから、色々な不調が軽減してる気がします。気持ちいいです。ＤVＤも分かりやすいです。

• かおぴーさん
• 27歳
• アトピー
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