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★★★

2024-03-01

このカーヴィーダンスは楽しくダンスできるので良いです。 初めて2週間ですが、体重は1キロ、ウエストは測ってないのでわからないのですがジーパンがゆるくなってきたので痩せていると思います。しんどくなく楽しいので続けられそうです。

• あひる4410
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

１度踊ってみました。楽しく踊れて翌日筋肉痛がきました。 でもなかなか続かないんですよね・・・・。

• sting5136
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-31

母の希望で購入しました。以後、現在まで朝食がとてもヘルシーになりました。決して、少食になったのではありません。上質な油をとり、ビタミン・ミネラルをたっぷりとるようになったのです。朝の目覚めがよくなりましたし、肌の調子の抜群です！ 借りてでもいいので、一度読んでみてください。絶対、自分でほしくなりますよ。実践したくなりますよ。

• オスシトネコスキー
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-24

入荷待ちの状態を経て、ようやく届いた頃には少しやる気は冷めていました。なので、しばらくは放ったらかし。最近ようやく始めたところです。 本日、三日目：体重ー８００グラム。運動音痴の私ですが、何とか動きについていけるようになり、グッと力を入れなければならない部分に意識が向けられる余裕が出てきました。ただ、余計なところに力がはっているのか力の入れ方が間違っているのか、腰痛が増しています。 先生のダブッとしたパンツが大切な動きを見えにくくさせていて、そこが残念です。 ですが、楽しいんだな♪これが！ちょうど辛くなって来た頃に入る先生の励ましの言葉と、残り時間が画面に表示されることもあって、もうちょっと頑張ろうって気になります。

• はーー4184
• 34歳
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★★★★

2024-05-29

いままでの本の総まとめっていう感じです。 文庫本サイズでお求め安いし、今送料無料期間なので、 迷っている方は読んでみたらどうでしょうか。 毎日少しのことできれいになれるのであれば実践したいです。

• 購入者です03
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-10

初めにテストをして、個人のレベルにあったプログラムを組めるところがよいです。

• コロッケ4593
• 30歳
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★★★★

2024-05-27

2回で飽きてしまいました。なんだか汗をかくほどうまく動かせないし、全部頑張ってもあまり効果を感じませんでした。燃焼してる感が足りないです。 先生のダンスを見るとすごいとは思うのですが、私には、かなり難しかったです。 立ち腹筋と肩甲骨周りのほぐし方は参考になりました。ただ…単純でハードなビリーの方が良かったので戻します。

• Movelatte
• 38歳
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★★★★★

2024-04-26

なかなか続けられてはいませんが、ダイエットには一番効きそうな感じです。安易なダイエットはやはりダメですね。理論的にも適っていて「これか！！」と思える点がいっぱいありました。

• ゆきさん7321
• 46歳
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★★★★

2024-05-25

子宮筋腫なので少しでも改善されれば、と購入しました。 本を読んでみると、いわゆるインナーマッスルを鍛える事が書いてあります。『膣を締めて』とは非常に大胆な表現ですが、結局運動していない部分、下半身全体が運動させられます。 購入してから１５回近く実施していますが、初級編中級編上級編の、初級編最後までも行かれないほどキツイ運動です。朝、筋肉痛で目覚めるほど…。 が、終わったあと非常に充実感があり、これを実施した日は翌日体重が少し減っています。 それと、胸の下が痩せたのでとてもスタイルが良く見えてきました。 筋肉が中についているらしくそれが重くなっているようで体重の数値は変わりませんが、明らかに体型が変わってきています。 今は夜、主人と寝る前にやっています。 効果は絶大！という気がしています。 早く中級に行きたいです。

• yuririyu13
• 34歳
• アトピー
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