定番 #Alpha Active #EMSスーツ　#ウェア ウエイトトレーニング

★★★★

2024-03-01

これは、見た目よりもきついです。でも続けたら効果はありそうです。

• まみ9250
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

ただの筋トレですね。 私にはむいてませんでした。 ○アリズムの方が楽しく運動できます。

• ホルスタイン猫
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-31

の威力ってすごいですな。 今週のテレビ番組で立て続けに観てしまったので。。。 賛否両論あるようですが、当然だと思うのでわかんないけど あんまりドンドン数字が減って行くのにつられて注文ボタンを押してしまいました。 出来るかどうか続くかどうか合っているかどうかは未知数ですが。

• akiwan6908
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-24

エクササイズＤＶＤの割にこのお値段… 全身の普段鍛えられない筋肉を使って鍛える…というのですが、確かに、最初の１日はとんでもない筋肉痛でした。 効果を一番感じたのは「お尻」と「腕」です。 ２週間目でお尻がキュゥゥゥーっと持ち上がって、形良くなります。 脚はモモが結構細くなりましたよ。 脇腹、背中の効き目は緩やかで、腹筋は効果ありです。 脇腹、背中に関しては、別に何かエクササイズを取り入れるといいかもしれません。

• ヒラリン１９６９
• 40歳
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★★★★

2024-05-29

動きは地味だけど小さな筋肉に働いてムキムキにならないらしい♪動かす手足より動かしていない方の手足がプルプルしてきますｗトレーシーねーさんは一切笑いません・・・ 自分でメニューを選べるので、今日は腕だけ！とか今日はウエストだけ！とか自分のペースで出来ます。一通りすれば次の日は動けなくなるかも・・・

• クラハル
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-10

すごくいい運動になります。 説明も分かりやすいので、初心者の私でもそれなりについていくことができました。

• にゃっぴー　02
• 36歳
• アトピー
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★★★

2024-05-27

産後、骨盤を閉じたくて購入しました。 この体操をしばらくやってから骨盤矯正に接骨院へ行くと、骨盤キレイに閉じてますよ！と言われました！！きっとこの体操のお陰だと思います。また、おしりは妊娠前より小さくなり、妊娠前にはいていたジーパンもゆるくなりました。 妊娠中15キロも太ってしまいましたが、この体操のお陰か妊娠前よりなんと20キロやせました。皆に羨ましがられたので、この本をお勧めしたらみんな買ってました(笑)

• ピーナッツ爺
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

産後の体型が戻らず、筋肉が減少し、体脂肪率がアップして何とかしたいと思っていたところ見つけました。 子供の相手をしながらなので、チャプターの１つずつが短時間なので助かります。ビリーやコアリズムは長いので、時間的に無理でしたが、子供におやつを食べさせている間に、ママは運動しています。 特にお気に入りが立った状態で行う腹筋のエクササイズです。楽しんでやっているので続けられそうです。 母に見せたら、気に入ってしまいお友達の分と2枚頼まれたので、これから追加注文します。

• ハナハナ4350
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-25

ビリーズブートキャンプから始まり、コアリズムとこの手のＤＶＤを買いましたが、このＤＶＤはかなりオススメです。 キツいですが、女性らしいボディラインを手に入れることができるのがわかります。

• ｓｐかっちん
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

着いてすぐに始めました。結構きついですがお腹にききそうです。

• ひげ 親父
• 48歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-23

私は１を買っていないので、わかりませんが ２は、結構ﾊｰﾄﾞです。 私の場合は、産後１年経ちますが（汗） かなり太ったので、これぐらいが丁度良いと思います!! 地道に頑張りたいと思います。

• micky1109
• 36歳
• アトピー
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