定番 オールステンレス オープン トラップバー ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-03-01

いろんなストレッチがあることにびっくりです。今更ながら、ストレッチの重要性を再認識。ちゃんと覚えて、運動前や運動後、家でも行いたいと思います。

• まみ9250
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

読みやすい本の中に、１枚のDVD入り。 韓国人の友達の家で、たまたま知ったのですが、 見せてもらって、自分にも続けられそうかなと思って購入。 良いなと思った所は、 *狭いスペースでも出来る。 *特別難しそうな動きでもない。 *１５分なので、少しの時間で良いという、手軽で気持ち的にも楽。 星−１にした理由は、 *自分は韓国語がわからないので、”耳で聞いて動く”事が出来ない。 (字幕も出ますし、本誌に動きの詳しい手順もあるので、軽く読んでからの方がやりやすいと思います) *彼女の昔の写真をもっと載せて欲しかった。 結果がどうなるかわからないけど、マイペースにやっていこうと思ってます＾＾

• ホルスタイン猫
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

まだとどいたばかりなのでわかりませんが、三分なので頑張れそうです。 痩せるといいな。がんばります。 本自体よりDVDはわかりやすいです。

• akiwan6908
• 32歳
• アトピー
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★★

2024-05-24

友人のリクエストで誕生日プレゼントで購入。どこで購入しても金額は同じなのでポイント５倍の時に購入しました。

• ヒラリン１９６９
• 40歳
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★★★★★

2024-05-29

DVDがついてこのお値段 絶対お得です。 装丁も本自体も とてもしっかりしています。 初心者にはリズムが早くて ちょっとついて行けないこともありますが そこは 練習あるのみと がんばっています。 じゅうぶん 汗をかけます。

• クラハル
• 28歳
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★★★★★

2024-05-10

Frauで特集されていたときに気になって買ってみました。見ている分にはきつそうじゃなかったのですが、実際にやってみたら本当にきつい！腕のトレーニングなんて、ほんとに腕がもげそうです。でもすごく効いているのがわかるので、この夏、出しても恥ずかしくない腕を目指してがんばります。

• にゃっぴー　02
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-27

TVで伊藤和磨先生を見て、即、検索しました。見やすくて実践しやすい内容です。オススメ。

• ピーナッツ爺
• 44歳
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★★★★★

2024-04-26

とうとう買っちゃいました。 １５分ってことで「楽勝♪」と思ってましたが 意外と汗が出ます。 ストレッチダンスって感じです。 こういう系のDVDって前置きが長いのが定番ですが このDVDはスタートしてすぐ始まるのでうれしいです。 関係ないですが、向かって左側のみつあみの人だけ雰囲気違ってて面白いです＾ｍ＾

• ハナハナ4350
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-25

ずーっと出来たら最高の体になるんだろうけど、 あまりにもハードでちょっと無理・・。続かない・・。 回数減らしても無理かも。 本気で絞りたい人にはいいよ

• ｓｐかっちん
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

付録のDVDの体操は、最初の二日間だけ筋肉痛がありましたが、 すぐに慣れてしまって、効果を感じられません。 食事も、一日６回に分けて摂るようになっていますが、 この方の食事の量がとても少ないので、 食事の量を減らすところから考えなければなりません。 痩せるという意味では、間違ってないかもしれませんが、 空腹を感じないように食べるのは、 あまり体に良くないような気もします。

• ひげ 親父
• 48歳
• アトピー
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2024-05-23

ボディラインを整えるため筋トレなどをしているので、ストレッチをした方が効率が良いと聞き購入しました。写真解説なのでわかりやすいです。肩こりが少し楽になったような気がします。

• micky1109
• 36歳
• アトピー
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