見事な 村井さん ウエイトトレーニング

★★★★

2024-05-25

主人が家で気分転換に出来る運動のDVDがほしいと言ったので、こちらがいいかと思い購入しました。主人にはちょっと難しく、もう少し楽しく出来るのを期待していたみたいで残念でした。

• カズさん0024
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

年と共に体が硬くなったのを実感し、今年に入ってから別のバレエストレッチのＤＶＤで毎日ストレッチをしていましたが、同じのだと飽きてくるので別のも欲しいと思い買ってみました。今までのストレッチとは同じ形でも、ちょっとした手首や角度とかのポイントでこんなにも違うものになってしまうのかと驚いています。効きます。ＤＶＤで全てのストレッチをしてもあっという間ですが次の日、体中が筋肉痛でした。今までのストレッチは何だったの？って感じでした。ストレッチだけでは即効痩せることはないと思いますが、3カ月こつこつやって結果を出したいと思います。

• ajt+f1
• 33歳
• アトピー
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★★★

2024-05-23

５秒でウエストのくびれをつくったのをテレビで見て購入しました。姿勢を正すことが基本で、ストレッチの仕方が写真付きで解りやすく書いてあります。これはＮＧポーズですよとか楽にできる裏ワザも書いてあるので、とても興味がもてました。体がかたい私でも１日１個ずつ無理せず出来そうです。

• 天童小太郎
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

ヨガ・ピラティスに興味はなかったのですが、バーゲン本だし買ってみようかな〜と。写真も多くわかりやすかったです。ゆっくりする時間もないので、いつ実践できるかな・・・。

• sugar4835
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-21

産後の骨盤ダイエットに。期待を込めて星5つです。内容は充実してますよ！

• woop917
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

体を動かすのは大好きですが、ストレッチなどの方法が分からず、特集された雑誌を購入したりしていましたが、一冊にまとまったものを探していました。 この本を参考に毎晩ストレッチしています。 お陰で柔軟性と持久力がアップした様で、疲れにくくなりました。

• 22Neee
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-19

産後２年弱は太る事なく、むしろ以前よりも痩せていたのですが、ここ数ヶ月で４キロ以上体重が増加して服にも困る程になってしまったので、こちらのエクササイズをしてみる事にしました。 まだ数日ですが、ストレッチ感覚で出来る部分もあるのでこの先も続けられそうです。

• Galaxy LOSO
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

運動不足を感じて、手軽にできるかなーと・・・。DVDめあてで、本はさらっとしかみてません。運動ですが、簡単で15分程度なので、毎日つずいてます。特に道具もいらないし、場所もとらず、寝る前に布団の上でやってちょうどいい。運動量としてはラジオ体操位。でも腹筋と内ももが痛くなるので、数ヵ月後が楽しみです。即効性はないですが、あ、肩こりはなくなりました。難点といえば、韓国語なので、最初字幕を見ながらがやりにくかった。でも簡単なので覚えちゃいました。今は目いっぱい動くようにしています。毎日できること請け合いです！

• テルクロ
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-17

注文してから5日で届きました。商品が届くとそれだけで満足して痩せた気になっちゃうので（汗）マジメに頑張らにゃ〜！

• Emi3644
• 29歳
• アトピー
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