商品の詳細
カテゴリー: | 本・音楽・ゲーム>>>漫画>>>全巻セット |
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商品の状態: | やや傷や汚れあり |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 千葉県 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
一回してみて体調と姿勢が良くなることに気づきました。 これなら通わなく手も良いですし、体は変えられると思います。
- のーらんnorun
- 28歳
- アトピー
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購入品
普段運動していない私には難しかったです。結構汗はかくので毎日やれば締まるんだろうなあ・・・とは思うけど・・・。すみません。へたれで。
- pommaru
- 36歳
- アトピー
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購入品
週1でピラティスに通っているのですが、なかなか1人ではしないもので・・・DVDがついているので、見ながら出来るので便利です。 内容的には、意外と難易度が高いものもあるけど、自分に合ったものだけをしています。(セラバンドもまだもっていないので) きちんと体の部分を意識しながらすれば効果があると思います。
- あっつん いやいや
- 24歳
- アトピー
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購入品
著者はあまり関わらずに、実兄や某女性タレントを出して誤魔化した感がアリアリの一冊。図書館等で実物を見て買うべきでした。 なお、ランニング本は青山氏の方が丁寧に書いていると思います。
- ナナ123
- 32歳
- アトピー
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購入品
時間制限なく、いつでもラジオ体操ができるのがいいですね 姿勢についての解説もDVDがついているのでうれしいです
- ビンエイ
- 40歳
- アトピー
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仕事の為に購入しました。毎日勉強させていただいてます。
- はずゆ
- 28歳
- アトピー
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購入品
たかがラジオ体操ですが、真剣に行うと軽く筋肉痛になります。 ちょっとの時間で出来るし、改めて覚えなきゃいけない動作はないし良いと思います。 あとは継続して出来るように頑張ります。
- 1300-1007
- 36歳
- アトピー
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購入品
正しい方法を初めて知りました。毎日1回必ずしています。
- jimny6227153
- 44歳
- アトピー
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よさそうな、本でした。時間が出来たら、やってみたいです。
- ケロ0725
- 32歳
- アトピー
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母に頼まれて購入です。 家にこもりがちで運動不足だったのですが、「毎日体操してるよ。なつかしいし、少し体が軽くなったよ」と笑顔でした。
- くう005
- 40歳
- アトピー
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大人のラジオ体操は前から気になっていましたが、家事に追われて中々家では出来ませんでした。それなら会社でやろうと思い会社用に購入しました。 朝、お昼休み、夕方と出来るので頑張って続けて行こうと思います。簡単な様に見えますが…きちんとやれば本当に息が上がって、筋肉痛になりました。 美ボディになることを期待して頑張ります!!
- まーさん13747543
- 48歳
- アトピー
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ラジオ体操、うん、なめていました。 学生の時にやっていたものは一体何だったのだろうか?? 正しいのをやったら息切れしたうえに筋肉痛になりました。 普段使わない筋肉を正しく使ったからでしょうか。 本の説明も読みながら時間のある時にやっています。
- 8d
- 36歳
- アトピー
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スポーツはやっていませんが、長年の猫背からくる身体の歪みと身体の硬さを直したくて検索。 この本は股関節と肩関節の2大関節について書かれているようだったので、これだ!と思い購入。 ストレッチの一つ一つはとても簡単で、本に沿ってじっくり伸ばしながら1回ずつ一通りやってみました。 すると、今まで無理やり伸ばしていた長座前屈や120度開脚が、するっといつもより簡単に出来たのは驚きました。 毎日こつこつ伸ばしていれば、いつか180度開脚も夢ではないかも…。
- kuma1052
- 44歳
- アトピー
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