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★★★★

2024-05-17

"クイック＆スローで筋トレするなら

• Ｒ２−１Ｓ
• 24歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-31

書いてある通りのスパンで、少しずつ実践しています。まだ始めたばかりで、大きな変化は出ていませんが、若干落ちたかなと…継続していけば、効果が出ることは間違いなさそうです！

• aiaru6nin
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-05-24

S.コービーの「第8の習慣」の中で紹介されており、興味を持って購入しました。方向性は「七つの習慣」と相通じる点が多々ありましたが、特に印象に残っているユニークな点として、「短時間の不快感は自ら受入れることが、ストレス対応の筋肉を強くする」という内容でした。自分の能力を多少上回る困難や問題に対応していくことが、自分の様々な精神を鍛えることにつながっていくという概念は、経験的にもうなずけることであり、それを意識的に行うようにすると一回り大きな自分を作っていくには重要であると思います。

• sunq8k
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-29

本で読んでやっていたが、やはり動作の確認をしたいと思い本書付属のDVDが目的で購入。やはり目で見るのは違う。 このDVDと「体脂肪が落ちるトレーニング」があれば、スロー、クウィック、スローTOクウィックまですべて自分でがっちり行える。 女性のためには、本としては「スロトレ」の方が向いていると思われる。

• ポンセ709
• 28歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-05-10

今まで三日坊主が多かった私ですが、スロトレは続きそうです。簡単でそれほどきつくない運動ですが、初めは筋肉痛になり驚きました。 DVD付きなので、とてもわかりやすかったです。 まだ２週間しかやっていませんが、長く続けていきたいです。

• 馬0166
• 36歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-27

たった5回とありますが、５つくらいしなければならないので、結構しんどいです。

• おくみゅーじっく
• 44歳
• アトピー
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購入品

★★★

2024-04-26

たった５回というのは、大げさではなかったです。今のところ毎日続けていますが、歪みがちょっとずつ改善されてきてます。大事なのは量より質のエクササイズです。

• モンパッチ88
• 32歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-25

評価がよかったので購入。意外と面倒です。肩こりにもあまり効果がなかったです。スロトレ関連を選ぶなら本だけで十分な気がします。

• ayu_shu
• 40歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-04-12

職場の女子の間で話題で、お勧めだよと言われたので購入してみました。平日はスロトレして、週末はランニング、と交互に行って体を引き締めたいと思います。 まだ使ってないけど本の内容もシンプルでわかりやすく、価格も手ごろだし、期待を込めて星5つ。

• 10月の花火
• 28歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-23

妻と共に「今年こそは運動しよう！」ということで購入。 購入の決めては、 １．毎日やらなくてよいこと ２．短時間でできること ３．DVD付で低価格 の３点でした。始めてまだ３日目なので効果についての評価はできませんが、やってみて感じたことは「これは続けられそう」ということ。 トレーニング中は正直しんどいですが、１回がおよそ１０分くらいで終わるので、それほど疲れは残りません。翌日の筋肉痛もわずかなものでした。 仕事や育児などで忙しい方にはおすすめだと思います。 効果が目に見えて現れるには、少々時間がかかると思われますが頑張って続けていきたいと思います！

• ゆいようゆず
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品