全国宅配無料 ma___na__ vintage ツアージャケット 　60’s スカジャン

★★★★

2024-05-23

ゆっくりとした動きのリラクゼーション系ヨガです。集中してやると本当〜に気持ち良い！マイナーなポーズも収録されていて嬉しい。ただ、説明が雑に感じる所もありました。例えば、屍のポーズは「ご覧の姿勢でリラックスしてください」だけ。普通はリラックス出来るように誘導するナレーションが入るのですが・・。体の体勢から気持ちをリラックスさせるように持っていくポーズなので、他のＤＶＤだと「顎は少し引いて」など細かく指示してくれます。これじゃ効果半減です。息を吸う、吐くのタイミングもヨガ経験のない方だとつかみにくいのでは？？と思いました。教室などで習った事のない方は綿本さんの「シンプルヨーガ」あたりから入った方がいいかも。

• じーえむただ
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

アシュタンガをする方なら、読んでみると勉強になると思います。

• エミオロメン
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-21

発送もはやく満足です。 愛沢えみりちゃんのススメで購入してみました。 これから読んでヨガやります。 楽しみです。

• R2289
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

陰ヨガをもっと深く学びたいと思い探していたら、こちらの本に出会いました。 ポーズごとにいろいろな方面からの説明がわかりやすく書いてあり、 また経絡との関係も知りたかったので、今自分が知りたかったことが存分に書いてあり大変満足しています。レッスンと並行して、また体と向き合いながら意識して陰ヨガを深めていきたいです。ぜひお勧めな1冊です♪

• tamasan4623
• 34歳
• アトピー
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